Vi tilbyr TD-ernæringsterapi for å forebygge og behandle helseplager. Vi bruker en kombinasjon av kartleggingsmetodikk, kostholdsveiledning og motivasjonsstrategier for å hjelpe klienter med å forebygge og behandle ulike helseplager. TD-ernæringsterapi fokuserer i hovedsak på å bruke vanlig mat, med støtte av kosttilskudd som vitaminer, mineraler, urter og probiotika der det er nødvendig.
Vår grunnleggende filosofi er at det er viktig å ikke begrense kostholdet mer enn absolutt nødvendig for å oppnå ønsket effekt. En unik egenskap ved TD-Ernæringsterapi er dens vekt på samarbeid med fastleger og annet helsepersonell. TD-Ernæringsterapi er en form for komplementærmedisin som ofte brukes som supplement til konvensjonell medisin. Dette sikrer en helhetlig tilnærming til klientens helse. Les om sykdommer og tilstander som kan behandles- og bedres med TD-ernæringsterapi her!
Ernæring- og helseklinikken gir personlig veiledning for livsstilsendring, inkludert kosthold og trening, for å forbedre generell helse og velvære. Med en solid bakgrunn som kursholder, har Tina i mange år veiledet mennesker gjennom kurs i livsstilsendring. Gjennom praktiske verktøy fra Trine Dahlmo-metoden, hennes erfaring som sykepleier og hennes imponerende bakgrunn innen trening gir hun deg kunnskapen og motivasjonen du trenger for å skape bærekraftige endringer. Tina har på sin unik og motiverende måte bidratt til å fremme treningsglede, matglede og fokus på en brukervennlig kropp til uante mengde mennesker. Bestill time!
Trine Dahlmo-metoden er unik og legger vekt på å skape vaner som kan opprettholdes over tid, i stedet for kortsiktige løsninger. Dette gjør den praktisk for hverdagen sammenlignet med dietter som krever kaloritelling eller spesifikke måltidsplaner.
Metoden er designet for å være en «bred vei» som gir rom for matglede og fleksibilitet. Metoden gir grunnlag for å kunne spise din favorittmat og ferdigmat. Metoden er også unik fordi den gir individuell tilpasning etter din kroppstype.
Vi holder kurs i alle Trine Dahlmo-metodens tre moduler. Les mer om våre kurs her!
Tina Løkken Molstadkroken er en utmerket valg som foredragsholder for alle som ønsker å lære mer om helse, kosthold og livsstilsendring på en inspirerende og engasjerende måte.
Hun er en dyktig og erfaren foredragsholder med en solid bakgrunn innen helse og ernæring. Tina er kjent for sin evne til å formidle komplekse temaer på en enkel og forståelig måte, og hun har en pedagogisk tilnærming som gjør at deltakerne får praktisk og anvendbar kunnskap. Humor er en viktig del av hennes tilnærming, da det bidrar til å gjøre komplekse temaer mer tilgjengelige og lettere å forstå. Kontakt Tina her!
Referanser: Diabetes forbundet, Mage-tarm forbundet, NTNU-Gjøvik, Sykehuset innlandet, Lundstad trafikkskole, Lærlingsenteret Innlandet, TD-akademiet, Gjøvik kommune
En Tanita kroppsanalyse er en metode for å måle kroppssammensetning ved hjelp av avansert teknologi. For å gi detaljerte målinger av ulike aspekter av kroppens helse. Tanita vekten er medisinsk godkjent og har en nøyaktighet på opptil 98% sammenlignet med gullstandardmetoder.
Kroppsanalysen måler mengden fett i kroppen. Visceralt fett måler fett rundt de indre organene, som sies å kunne påvirke risikoen for flere livsstilssykdommer. Muskelmasse måler vekten av musklene i kroppen, inkludert skjelettmuskler og glatt muskulatur. Vannprosent måler mengden vann i kroppen, som er viktig for generell helse og funksjon. Basal Metabolic Rate (BMR) estimerer antall kalorier kroppen trenger i hvile for å opprettholde grunnleggende funksjoner. Metabolsk alder sammenligner kroppens gjennomsnitt med ulike aldersgrupper. Bestill time her!
Vi er glade for å kunne tilby videokonsultasjoner med vår dyktige ernæringsterapeut. Dette gir deg muligheten til å få profesjonell veiledning og støtte uansett hvor du befinner deg. Videokonsultasjon gir deg fleksibilitet ved at du kan få konsultasjon fra ditt eget hjem, uten å måtte reise. Vår ernæringsterapeut er tilgjengelige for deg, uansett hvor du bor.
Hvordan fungerer det: Kontakt oss via vår nettside eller telefon for å bestille en videokonsultasjon. Du vil motta en e-post med informasjon om hvordan du kan forberede deg til konsultasjonen. Logg inn på avtalt tidspunkt og få personlig veiledning fra en av våre ernæringsterapeuter.
Hva kan du forvente: Vår ernæringsterapeut vil gjennomgå din helsehistorie og kostholdsvaner. Du vil få en personlig plan og oppfølging som er tilpasset dine mål og behov . Bestill time her!
Vår ernæringsterapeut kan bistå deg med å bygge muskler og øke vekten ved å utarbeide en skreddersydd kostholdsplan som er tilpasset dine spesifikke behov og mål. Ved å fokusere på riktig balanse mellom proteiner, karbohydrater og fett kan ernæringsterapeuten hjelpe deg med å optimalisere ditt kosthold for muskelvekst og vektøkning. I tillegg vil du få veiledning om hvilke matvarer som er smarte for å nå dine mål og hvordan du kan implementere dem i din daglige rutine for best mulig resultat. Bestill time her!